Indurance Training Camp – Trail Running

Goditi attivamente la primavera in Ticino. Trail running Camp in Ticino: 4 giorni di trail running con guide esperte per scoprire gli angoli più belli della regione di Ascona-Locarno e delle sue incantevoli valli. Ad aprile, quando la primavera fa sbocciare il Ticino, la regione di Ascona-Locarno si mostra nel suo massimo splendore: atmosfera mediterranea, boschi verdi e il blu del Lago Maggiore – un paradiso per gli amanti della natura! Insieme esploreremo sentieri pittoreschi attraverso castagneti, punti panoramici e valli nascoste con limpidi ruscelli. Scopriremo villaggi affascinanti e vivremo la cultura alpina e mediterranea. Alloggeremo presso il grazioso Hotel La Palma au Lac a Locarno, punto di partenza ideale per le nostre escursioni. Dopo le corse, ci aspetteranno il relax nella zona wellness dell’hotel e le deliziose specialità ticinesi. Preparati a vivere un’esperienza di trail running che unisce sport, piacere e natura – tutto questo nella splendida cornice del Lago Maggiore!!

Programma e dettagli

• Date: 10-13 aprile 2025

• Hotel: La Palma au Lac

• Lingua del corso: tedesco

1° giorno

• Dalle 12:00: Check-in in hotel

• 14:00 – 17:00: Benvenuto e presentazione, Riscaldamento funzionale,Introduzione al trail running e tecnica, Distanze: 6-10 km

• 19:00: Aperitivo di benvenuto

• 19:30: Cena in hotelInizio modulo

2° giorno

• 7:15 – 8:00: attività mattutina

• Dalle 8:00: colazione

• 9:45: lunga escursione di trail running. Distanze 12-22 km

• 15:30: fine dell'allenamento e tempo per il wellness

• 19:00: cena in una pizzeria ticinese

• 20:30: presentazione sul fascino del trail running/allenamento

3° giorno

• 08:00: colazione

• 10:00 – 11:30: input “allenamento funzionale” – atletica e scuola di corsa

• 11:30 – 17:00: tempo libero

• 17:00: escursione trail running serale. Distanze 8-12 km

• 20:00: cena in un Grotto ticinese

4° giorno

• 7:15 – 8:00: attività mattutina

• Dalle 8:00: colazione (seguono il checkout)

• 9:45: escursione trail running. Distanze 10-18 km

• 14:00: fine del tour e merenda (docce disponibili in hotel)