Indurance Training Camp – Trail Running
Beschreibung
Trailrunning Camp im Tessin. 4 Tage Trailrunning unter fachkundiger Anleitung die schönsten Ecken der Region Ascona-Locarno und den wunderschönen Seitentälern kennen lernen. Im April, wenn der Frühling das Tessin erblühen lässt, zeigt sich die Region Ascona-Locarno von ihrer schönsten Seite: mediterranes Flair, grüne Wälder und der blaue Lago Maggiore – ein Paradies für Naturliebhaber! Gemeinsam erkunden wir malerische Trails durch Kastanienwälder, zu Aussichtspunkten und versteckten Tälern mit klaren Bächen. Wir entdecken charmante Dörfer und erleben die alpine sowie mediterrane Kultur. Unsere Unterkunft ist das charmantes Hotel Carcani in Ascona, das ideal als Ausgangspunkt für unsere Touren liegt. Freue dich auf ein Trailrunning-Erlebnis, das Sport, Genuss und Natur verbindet – und das alles vor der traumhaften Kulisse des Lago Maggiore!
Programm und Details Datum: 10-14 April 2025 Hotel: Hotel Carcani, Ascona Kurssprache: Deutsch
Tag 1
Ab 12.00: Einchecken in den Hotel
14:00 – 17:00:
Begrüssung und Vorstellung
Funktionelles Aufwärmen
Trailrunning Einführung und Technik – Der Fokus liegt ganz auf der Technik und Philosophie vom Trailrunning
Distanzen: 6-10km
19:00: Wilkommens-Apéro
19:30: Gemeinsames Abendessen im Hotel
Tag 2
7:15 – 8:00: Morning Activity
Ab 8:00: Frühstück
9:45: Treffpunkt Trailrunning lange Tagestour. Distanzen 12-22km
15:30: Ende Training und Zeit für Wellness
19:00: Gemeinsames Abendessen im Tessiner Pizzeria
20:30: Vortrag Faszination Trailrunning/Training
Tag 3
Ab 8:00: Frühstück
10:00 – 11:30: Input Funktionelles Training – Athletik/Laufschule
11:30 – 17:00: Freizeit
17:00: Trailrunning Abendtour, distanzen 8-12km
20:00: Gemeinsames Abendessen in einem Tessiner Grotto
Tag 4
7:15 – 8:00: Morning Activity
Ab 8:00: Frühstück (anschliessend Checkout)
9:45: Treffpunkt Trailrunning-Tour, distanzen 10-18km
14:00: Ende Tour, Abschluss-Kaffee/Kuchen (Duschen im Hotel möglich)